Yoga in De Nieuwe Tuin
In de zomer van 2015 gaf Lisette de Prez yogalessen in De Nieuwe Tuin. Ontspanning en meditatie tussen het groen.
1 juli 2015 10:00 - 29 augustus 2015 11:00
In de yogalessen van 60 minuten werd aandacht besteed aan hatha yoga (lichaamsoefeningen) en ademoefeningen en werd er afgesloten met een ontspanningsoefening of meditatie. Integrale yoga is een rustige vorm van yoga die alle elementen van de traditionele yoga in zich draagt. Lisette de Prez heeft in de afgelopen zes jaar op verschillende locaties in Rotterdam les gegeven en sinds twee jaar heeft zij haar eigen yogastudio in het voormalig belastinggebouw, naast de Euromast.
Wat heb je nodig?
- Makkelijk zittende kleding in laagjes
- Een yogamat
- Een flesje voor water (er is een waterkraan aanwezig in De Nieuwe Tuin)